走りにおいて、基礎的な考えをお伝えしてきたんですが最後に、細かい事を何点か お伝えできたらと思います。 いい姿勢 反発と言う事を言ってきましたが、より反発を得るためには、体を真っ直ぐ一本の棒にしたい訳です。なのでいい姿勢が、いい走りに、かっこ…

「反発、反発て、それ上にパワー行ってるやん！」と思っている人も出てきたかなと思います。そこですが、今度は膝の動きが大事になってきます。脚を上げてくる時、ただ上に振り上げて来るのではなく、膝は前に向かって出します。膝を振り子のように前に振り…

前回の記事では、脚の動きについて話しました。脚が流れる、地面を後ろで蹴るのがいけないと書きましたが。「いや絶対後ろで蹴る方がパワーが出るよ〜。」と言う人もいると思うので、今度はパワーだけではタイムに繋がらない、話をします。 前回の記事の脚の…

ブログと言っても、何を書けばいいのかわからないし、紹介する商品もなく。アフェリエイトって感じでもないので、走りについて書こうかなと思います。 僕は、小学校から高校３年まで陸上競技の短距離をやっていました。桐生選手や山縣選手のように９秒を切る…

はじめまして、ここでは適当になんか自分がいいなと思ったことを記事にしていこうと思います。走ることが好きなので、自転車とかランニングの事とか書くかもです。 よろしくお願いします！